菊花
季秋之月，菊有黄花
早在春秋战国时期，屈原在《离骚》中就写道"夕餐秋菊之落英"。汉初就有重阳节饮菊花酒和食菊花糕、禁花肉、菊花鱼的风俗。菊花品种繁多，在我国能入馔的菊花主要是杭菊、滁菜中的白菊花和黄菊花。
早在《神农本草经》中就有"菊花轻身耐老"的记载。据现代研究分析，菊花中主要含有腺甙、氨基酸、胆碱、黄酮类和微量元素等成分。菊花入馔主要有养肝肾、利头目、抗早衰、悦颜色等功效，且滋味鲜甜，气味清香。
方法
采用夏菊或去中药店购买干的野菊花，和萱草一起，装入枕套里，并缝合即可。用野菊制成的枕头，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得舒畅开朗起来；
同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。
桂花
解决牙痛口臭
新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结化痰生津的功效，所以用于咳嗽痰结牙痛口臭等不适。
方法
将鲜桂花放在器皿里，加些盐腌制，可以使味道更浓郁。然后再用糖"蜜"上一晚上，就可以制成桂花酱食用；
用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭；
桂花树皮50克，加入杜仲20克，水煎服。10分钟后即可止牙痛。
茉莉
解决胃部不适
茉莉味辛甘性温，能帮助胃的消化吸收缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定舒缓紧张心情清新舒畅。
方法
如果感到消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，还有不错的辅助疗效呢；
此外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗；或配金银花9克，菊花6克，煎水服；
如接骨后疼痛，可把茉莉根捣碎，酒炒，包患处。
桃花
桃之夭夭，灼灼其华
据药理分析，桃花中含有山萘香豆精三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。而中医认为，桃花有利水通便活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。
桃花有活血调经、利水通便之作用，早在《神农本草经》中就有"悦泽人面"的记载。陶宏景《肘后方》也载"服三树桃花开，则面色红润悦泽如桃花也。"妇女若常食用，能活血调经、通便排毒，进而达到美容驻颜的目的。
方法
取桃花克白芷30克，用白酒毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15~30毫升，有美颜之功效。
同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑黑斑脸色灰暗等面部色素有较好效果。
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